כל הסקילס
גלו והתקינו סקילס מאומתים לסוכני AI: Claude Code, Cursor, GitHub Copilot, OpenClaw ועוד. בעברית, מאובטחים ובקוד פתוח.
1 סקילס נמצאו
יוצר: skills-ilמאמן כושר בעברית שזוכר את התוכנית וההיסטוריה שלכם בין אימון לאימון. בהרצה הראשונה הוא קולט כל תוכנית שלכם (PPL, פלג גוף עליון-תחתון, גוף מלא או משהו משלכם) לפרופיל שאפשר לערוך, ואז עובד בחמישה תפקידים: מאמן שיודע מה האימון הבא בסבב (כולל גרסת בית בלי חדר כושר), רשם שהופך תיאור חופשי בעברית ליומן אימונים מסודר, יועץ תזונה שמעביר את הפרטים לסקיל התזונה הישראלי, אנליסט שמזהה מגמות (1RM משוער, נפח, קצב ריצה ועליית מאמץ) כדי לתפוס פלאטו ואימון-יתר, ושובר שגרה מבוקר. השתמשו כשאתם רוצים לדעת מה האימון היום, לרשום אימון, לבדוק אם אתם מתקדמים או תקועים, או לנהל יומן אימונים שזוכר את ההקשר. כולל כללי חום והידרציה לקיץ הישראלי ומנגנון בטיחות ליחס בעייתי לאוכל. מתכננים ומנתחים ליד המחשב (שם היומן נשמר), רושמים מה עשיתם אחרי האימון במילים פשוטות, ובנייד אפשר לצרף את קובץ היומן ולהמשיך. זה מאמן ויומן, לא אפליקציה לתיעוד תוך כדי אימון. אל תשתמשו לשיקום או פציעה, לטיפול תזונתי רפואי, לתכנון ארוחות (זה israeli-nutrition-planner), או כתחליף למאמן, פיזיותרפיסט או דיאטן מוסמך.